我是一名体力劳动者，47岁的男性。长期以来，我每天都要喝酒和茶叶来提神和解乏。然而，最近我开始感到身体不适，特别是肾虚的症状越来越明显。我知道这可能与我的生活习惯有关，但我不知道该如何改善。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位医生。医生告诉我，长期饮酒和喝茶叶可能会对肾脏造成损害，导致肾虚。为了改善我的情况，医生建议我补充复合维生素矿物质和维生素B族。这些营养品可以帮助我恢复体力和提高免疫力。

我问医生是否可以长期服用这些营养品，医生表示可以。然后我又问医生什么时候吃最好，医生建议我可以在睡前或晚餐后吃。医生还提醒我，睡前吃不会影响睡眠质量。

我非常感谢医生的建议，并决定按照医生的指示来改善我的生活习惯和健康状况。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了互联网医院的便捷性和高效性。