孕28周，血糖有点高，想了解如何控制体重和血糖？-南开区妊娠期高血糖推荐专家

我怀孕28周了，最近血糖有点高，非常担心。作为一个小说家，我总是能想象出最坏的结果。每次去医院检查，我的心都悬着，生怕医生告诉我有问题。幸运的是，我的医生总是很耐心地解释一切，并给出详细的饮食和生活建议。

在一次线上问诊中，医生告诉我整个孕期最好别超出20斤体重，并详细介绍了每日的饮食分配。主食5两，肉蛋鱼虾类5.5两，牛奶500毫升，蔬菜一斤，少油少盐。这些看似简单的指导，却对我的健康产生了巨大影响。

当我告诉医生我的早上空腹血糖有点高时，医生建议我晚餐后多运动一会，晚餐热量不要太高，并且可以尝试在睡前喝点脱脂牛奶。这些小调整让我感到非常安心，因为我知道我正在做正确的事情来保护自己和宝宝的健康。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议，帮助我们更好地管理自己的健康。作为一名小说家，我也开始思考如何将这些经验融入我的作品中，希望能够帮助更多人理解和关注自己的健康。