我从青春期开始就有手淫的习惯，随着时间的推移，我的身体状况越来越糟糕。消化不良、脸上长痘痘、舌头泛白，这些症状让我感到非常困扰和无助。我尝试过各种方法来控制自己的行为，但总是无法成功。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

我选择了一个专业的男科医生进行咨询，详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并进行了一系列的问诊和分析。通过对话，我了解到自己的病情主要是脾胃湿热、湿热下注、肾气亏虚肾阳虚引起的，并且可能与前列腺炎有关。医生为我制定了一份详细的治疗方案，包括药物治疗、饮食、生活和运动方式的注意事项等。

在服药期间，我严格按照医生的建议进行生活调整，避免辛辣刺激油腻食物，增加锻炼量，尤其是下肢部的锻炼和提肛训练。同时，我也开始关注自己的情绪和心理状态，尝试通过冥想和放松技巧来控制自己的欲望。经过一段时间的治疗和自我调节，我的身体状况有了明显的改善，消化不良和脸上长痘痘的症状都减轻了很多，舌头也恢复了正常颜色。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。通过这种方式，我不仅得到了专业的医疗建议和治疗方案，还节省了大量的时间和精力。更重要的是，我学到了如何正确地照顾自己的身体和心理健康，这对我未来的生活和工作都将产生积极的影响。