我是一名小说家，平日里总是低头写作，直到19年底，我开始感到脖子疼痛和头晕。起初，我以为这只是因为长时间工作的疲劳，但情况并没有好转。每当我低头工作一段时间后，脖子就会痛得厉害，甚至有时候会感到头晕。好在一觉醒来后，症状就会消失。

我去了一家在沈阳市的医院做了检查，结果显示我的颈椎曲度变直了。医生告诉我，这种情况可能会引起一系列问题，包括头晕、手臂无力等。他们建议我拍个颈椎核磁看看是否有颈椎病。

在等待检查结果的日子里，我开始尝试一些自我调理的方法。首先，我注意休息，不再过度劳累。其次，我加强了颈背部肌肉的锻炼，希望能改善颈椎的状态。有时候，我也会口服止痛药来缓解疼痛。

虽然这些方法可以暂时缓解症状，但我知道我需要更专业的治疗。于是，我开始寻找线上问诊的服务，希望能在家中就能得到医生的指导。通过京东互联网医院，我找到了一个专门从事颈椎病治疗的医生。我们进行了一次详细的视频咨询，医生根据我的症状和检查结果，给出了具体的治疗方案和日常调理建议。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗和调理。虽然过程可能会有些漫长，但我相信只要坚持下去，我的颈椎问题一定会得到改善。