性生活时间变短，疲软，腰酸背痛，如何改善？-西安市肾元亏虚证推荐专家

我曾经是一个充满自信的男人，直到那一天，我发现自己在床上的表现不再如往常般出色。性生活时间变短，疲软，腰酸背痛，这些问题开始困扰着我。起初，我试图忽视这些症状，认为它们只是暂时的。但随着时间的推移，情况变得越来越糟。我开始感到焦虑和沮丧，甚至对自己的能力产生了怀疑。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的帮助。经过一番搜索，我找到了一个在线医生平台，并与一位经验丰富的医生进行了咨询。医生首先询问了我的性生活频率和持续时间，然后问了一些关于我的身体状况和生活习惯的问题。通过这些信息，医生初步诊断我可能患有肾虚和早泄等问题。

医生建议我采取一系列措施来改善我的情况。首先，他推荐我进行一些锻炼，特别是缩肛运动，以增强我的控制力。其次，他建议我在性生活中转移注意力，避免过度兴奋，并在快要射精时停止抽动，轻捏龟头，待射精感觉过去之后再继续。最后，他开了一些药物，包括参茸鞭丸和达泊西汀，帮助我恢复正常的性功能。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了自己的饮食和休息。几个月后，我发现自己的情况有了明显的改善。性生活时间变长，硬度也恢复了正常，腰酸背痛的症状也减轻了很多。我再次找到了自信，感谢医生的帮助和指导。