我从未想过，自己会因为一时的放纵而陷入这样的困境。手淫后膝盖酸软，白天不怎么会，一到晚上就严重，这种感觉就像被无形的枷锁束缚着，无法挣脱。起初我以为只是疲劳或者过度使用的结果，但当症状持续并加剧时，我开始感到恐慌。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和休息，但都没有明显的效果。我的生活被这份不适所主导，工作效率下降，情绪也变得越来越低落。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的中医专家进行了交流。起初我对这种方式持怀疑态度，但专家的专业知识和耐心解答让我逐渐放下了戒备。我们详细讨论了我的症状、生活习惯和其他可能影响健康的因素。专家指出，我的问题主要是肾阴虚引起的，需要通过中药调理来恢复身体的平衡。

我按照专家的建议开始服用中药免煎颗粒，并调整了自己的生活方式。几个星期后，我惊喜地发现膝盖的疼痛已经大幅减轻，睡眠质量也得到了改善。这个经历让我深刻认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以提供高质量的医疗服务。现在我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣和活力。