我是一名在济宁市工作的白领，最近半年来，我开始打呼噜，声音之大，甚至能吵醒隔壁的同事。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大、睡眠质量差所致。但随着时间的推移，我的打呼噜问题愈发严重，影响了我的日常生活和工作效率。每天早上醒来，我都感到非常疲惫，仿佛一夜未眠。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。通过与医生的交流，我了解到打呼噜的原因可能与肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等多种因素有关。医生建议我到耳鼻喉科进行详细检查，以确定具体的治疗方案。同时，医生也给出了几点初步的调理建议：需要运动减肥、喷鼻子、侧身睡等综合治疗方法。

在医生的指导下，我开始了自我调理的旅程。首先，我制定了一个合理的饮食计划和运动计划，逐渐减少体重。其次，我使用了医生推荐的喷鼻子药物，改善了鼻腔通气情况。最后，我改变了睡姿，采用侧身睡的方式，避免了因仰卧而引起的打呼噜。

经过一段时间的努力，我的打呼噜问题得到了明显改善。每天早上醒来，我都感到精力充沛，工作效率也大幅提高。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学调理的重要性。同时，我也对京东互联网医院的在线问诊服务表示由衷的感谢。