我一直认为自己是一个健康的人，直到那天晚上。我躺在床上，心跳加速，脑海里充满了各种焦虑和恐惧。失眠、频繁起夜、胸闷气短，这些症状让我感到非常不适。作为一个小说家，我习惯于用文字来表达自己的情感，但这次我却不知道该如何描述这种窘迫和焦虑的感觉。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先建议我控制血糖，因为我有高血糖的历史。然后，他推荐我尝试褪黑素来帮助改善睡眠质量。对于我的担忧，医生解释说褪黑素不会影响血糖水平，因为它不是激素。

然而，我的问题还没有完全解决。偶尔的胸闷气短和心里的难受感仍然困扰着我。医生建议我去医院做心脏彩超检查，以排除任何潜在的心脏问题。虽然这让我有些紧张，但我知道这是必要的步骤。

在等待检查结果的过程中，我开始思考自己的生活方式和日常习惯。医生提醒我要注意调理，特别是肝郁脾虚的问题。于是，我开始寻找适合自己的中成药，希望能够缓解症状。经过一番研究，我发现了疏肝解郁胶囊，这是一种专门针对肝郁脾虚的中成药。

现在，我正在积极地调整自己的生活方式和服用疏肝解郁胶囊。虽然我仍然需要等待检查结果，但我已经感觉到了一些改善。作为一个小说家，我知道生活中总会有起伏和挑战，但我也知道，只要我们愿意寻求帮助和改变，我们就可以克服任何困难。