宝宝们的钙摄入量和补充时间-密云区缺钙推荐专家

我是一位年轻的母亲，生活在北京的密云区。我的生活本来是平静而美好的，直到我的两个孩子开始出现了一些健康问题。我的3岁的女儿和7岁的儿子都开始出现了生长缓慢、容易疲劳等症状。作为一个关心孩子健康的母亲，我开始担心他们是否缺乏某些重要的营养素。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院这个平台。出于对孩子健康的关注，我决定尝试在线咨询一位专业的医生。通过视频通话，我向医生描述了孩子们的症状，并询问了他们的钙摄入量和补充时间。医生告诉我，3岁的孩子每天需要600毫克的钙，而7岁的孩子则需要800毫克。他们建议我在睡前给孩子们补充钙片，并且如果孩子们平时饮食中已经摄入足够的钙，就不需要额外补充了。

医生还提醒我，维生素D也很重要，可以帮助身体更好地吸收钙质。他们建议我在冬天适当补充维生素D，特别是如果孩子们户外活动较少的话。最后，医生强调了不要过量补充钙片，因为这可能会对孩子们的肾脏造成负担。

通过这次在线咨询，我不仅了解到了孩子们的营养需求，也学到了如何正确地给他们补充钙质和维生素D。现在，我的孩子们的健康状况已经有了明显的改善，我也更加放心了。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样忙碌的家长来说。