我是一个30多岁的白领，生活压力大，经常熬夜加班，饮食不规律。最近几个月，我开始出现长期便秘的症状。每次上厕所都要花费很长时间，甚至有时候一周才能排便一次。这种情况让我非常焦虑和窘迫，影响了我的工作和生活质量。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，包括增加水果和蔬菜的摄入、多喝水、运动等，但效果都不明显。后来，我听说双歧杆菌可以帮助改善肠道菌群平衡，缓解便秘，于是就去南京市的一家医院购买了三联活菌片。使用一段时间后，我的便秘症状有所改善，但由于工作忙碌，我没有坚持服用，结果便秘又回来了。

这次，我决定在线上问诊平台京东互联网医院寻求帮助。通过与一位专业的医生交流，我详细描述了自己的症状和用药情况。医生建议我继续使用三联活菌片，并且提醒我要坚持服用，不能间断。同时，医生还推荐我去消化内科就诊，进行更详细的检查和治疗。

在医生的指导下，我重新开始服用三联活菌片，并且注意了饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗和调理，我的便秘症状明显改善，生活质量也得到了提升。这个经历让我深刻体会到，及时就医和科学用药的重要性。