我从来没有想过自己会有这样的一天。作为一个年轻的男性，我总是认为自己的性能力是无可挑剔的。然而，最近我开始遇到了一些问题。每次和女朋友亲热时，我总是硬不起来，或者勃起不坚，中途疲软。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧。我开始怀疑自己的能力，甚至担心这是否意味着我有某种疾病。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了锦州市的一家医院。在那里，我遇到了一个非常有经验的医生。他首先问了我一些问题，了解了我的生活习惯和性生活情况。然后，他告诉我，这种情况可能是由多种因素引起的，包括手淫过多、纵欲过度、频繁性生活、一夜多次性交、熬夜等。同时，精神压力大、焦虑也可能是原因之一。

医生建议我进行一些检查，包括肝肾功能、血糖血脂水平、性激素水平等，以确定是否存在潜在的健康问题。他还建议我进行夜间勃起试验，这是一种可以帮助判断勃起功能障碍的方法。医生告诉我，如果检查结果正常，那么我可能需要改变一些生活习惯，例如减少手淫频率、避免熬夜、增加运动等。同时，他也开了一些药物，包括参茸鞭丸和他达拉非，来帮助我恢复勃起功能。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了调整。每天晚上22点前休息，避免熬夜；每天慢跑或者游泳半小时，提高机能储备；平时要注意做提肛运动和深蹲运动；杜绝色情内容的接触，减少手淫。同时，我也开始服用医生开的药物，并在性生活前一小时口服他达拉非10毫克。经过一段时间的治疗和调理，我的勃起功能逐渐恢复了正常。我再也不是那个焦虑、自卑的男孩了，而是一个自信、健康的男人。