我从来没有想过，手瘾过度会导致我现在的状态。每次性生活都只有短短的三分钟，勃起也没有以前硬度高了。更糟糕的是，晚上我经常失眠，耳鸣、大便不成型、口干舌燥这些症状也一直困扰着我。性欲很强，但身体却跟不上，真的很痛苦。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍一下舌象。从我的舌象中，医生判断出我可能存在肾虚的问题。医生建议我减少手瘾的频率，并且在日常生活中注意调理，例如多吃一些补肾的食物和药物。

我开始按照医生的建议去做，逐渐减少了手瘾的时间，并且在饮食上也做出了一些改变。同时，我也开始服用一些中药来调理身体。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。性生活的时间也延长了，失眠的情况也减少了很多。现在，我已经完全戒除了手瘾，生活也回到了正常的轨道上。