我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈在我很小的时候就去世了，留下我和爸爸相依为命。所以每当我身体出现一点不适，我都会非常紧张。最近，我发现自己在例假前几天总是头痛欲裂，甚至连平时最简单的计算都做不出来，感觉自己变笨了。这种情况持续了几个月，直到我在网上找到了一个医生，才开始了解自己的病情。

我记得当时我非常焦虑，担心自己得了什么不治之症。医生很耐心地听我描述了所有的症状，包括头痛、失眠、掉发等等。然后，他问了我一些关于月经的详细问题，包括周期、颜色、量等等。最后，他让我发了一张舌像给他看，通过舌像他判断出我有肝郁化火、气滞血瘀的情况，需要通过中药来调理一段时间。

我选择了颗粒剂，因为它比较方便。医生告诉我，调理的原理主要是疏肝理气、活血化瘀、调和气血。经过一段时间的调理，我的头痛和失眠都有所改善，感觉自己又恢复了正常的状态。