当前位置:首页>

最近两天老是睡不着,白天也总想睡,没什么烦心事,怎么办?

最近两天老是睡不着,白天也总想睡,没什么烦心事,怎么办?
发表人:跨界医疗探索者

我是一名普通的上班族,平日里工作压力大,生活节奏快。最近两天,我总是感到异常疲惫,晚上无法入睡,白天也总想睡。起初,我以为是工作压力过大所致,但随着时间的推移,这种症状并未改善,反而愈演愈烈。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务,我与一位资深的中医专家进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,告诉我可能是肾虚引起的失眠问题。医生建议我调整作息时间,避免熬夜,并推荐了一些中药调理方案,包括服用安神补脑液等。

在医生的指导下,我开始了中药调理,并逐渐改善了自己的生活习惯。经过一段时间的治疗和调理,我的失眠问题得到了明显改善,白天也变得精神焕发。这个经历让我深刻认识到,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

肾虚失眠的中医调理指南 常见症状 肾虚引起的失眠多梦,白天总想睡,精神不振等症状,易感人群包括长期熬夜、生活作息不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息时间,避免熬夜; 2. 饮食上多摄入补肾食物,如黑豆、黑芝麻等; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以服用安神补脑液等中药调理; 5. 保持心情愉悦,避免过度焦虑和压力。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询