我总是很自卑，人多的地方就不自在。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。每当我走进一个陌生的环境，看到那些陌生的面孔，我的心跳就会加速，手心开始冒汗。我知道这不是正常的反应，但我却无能为力。

有一天，我在网上偶然发现了一个线上问诊平台，叫做京东互联网医院。我犹豫了一下，还是决定试一试。填写完基本信息后，我被分配到了一位心理医生。我们开始了视频通话，他的第一句话就让我感到安心：“你不需要担心，你的问题很常见。”

医生告诉我，我可能患有社交焦虑症。这种病症会使人在社交场合中感到极度不适，甚至恐惧。医生建议我进行心理治疗和团体人际关系治疗，以帮助我克服这种恐惧。同时，他还给了我一些日常生活中的建议，例如加强运动、学会倾诉等。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐变得自信起来。现在，我可以在人多的地方自如地行走，甚至开始尝试与异性交往。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找回了自信和快乐。