我总是心情烦躁，睡不好，只有吃药才能安静下来。这种状态已经持续了很久，影响了我的日常生活和工作效率。有一天，我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。

医生首先询问了我的症状和舌像，通过观察我的舌头，她判断我有肝郁化火、气滞血瘀的情况。接着，她建议我通过中药来调理，改善睡眠的情况。我们讨论了中药汤药的两种形式：中草药和颗粒剂。最终，我选择了颗粒剂，因为它更方便使用。

医生开了处方，并详细说明了如何服用药物。按照她的指示，我每天两次服用一袋颗粒剂，用100-150ML开水冲服。经过七天的治疗，我的心情逐渐平静，睡眠质量也得到了明显的改善。