我是一名年轻的糖尿病患者，刚被诊断出这个病不久。起初，我对这个病一无所知，甚至不知道它是如何引起的。我的家人中有直系亲属也患有糖尿病，但我从不吃甜食，生活作息也很规律，所以我很难理解为什么我会得这个病。医生告诉我，糖尿病的发生是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，包括生活方式、肥胖、缺乏运动和精神压力等多种因素都可能导致胰岛素分泌不足或作用不足而引起糖尿病。

在医生的建议下，我开始了中药调理，并且每晚都坚持跑步。虽然我现在的血糖已经降到11了，但我仍然有头昏的症状。医生告诉我，这可能与肾虚有关，并建议我测一下三餐后血糖。同时，医生也强调了生活规律和心态的重要性，提醒我要爱护自己的身体，不能只依赖药物治疗。

通过这次经历，我深刻地体会到糖尿病并不可怕，关键在于我们如何去面对和管理它。只要我们积极调整生活方式，配合医生的治疗，就一定能够控制病情，过上健康的生活。