我是一个大学生，平时喜欢熬夜看书、玩游戏，偶尔也会手淫。最近我发现自己总是口干舌燥，怕冷，晚上睡觉时还会出汗。最让我担心的是，我的视力似乎也在下降。于是，我决定在京东互联网医院上找一位中医师进行咨询。

医生让我拍了一张舌头的照片，并问了我一些问题，例如大便是否成型、是否怕冷、口渴、尿黄等等。通过这些信息，医生判断我是肾虚阳虚，肾水不足，肝郁气滞。医生告诉我，肾虚可以影响视力，需要及时治疗。

医生开了一些中药颗粒剂，告诉我要禁忌寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫。同时，医生也建议我平时泡代茶饮，养肝明目，尽量少熬夜。医生还说，阴阳两虚夹杂的病根都在肾上，需要先滋阴后温阳，把肾水补足，在温阳。

我按照医生的建议服用了中药颗粒剂，并注意了日常生活中的调理。经过一段时间的治疗，我的口干舌燥、怕冷等症状明显改善，视力也开始恢复。虽然治疗过程中有时会遇到一些困难，但我坚持下来了，因为我知道只有这样才能让自己恢复健康。