我经常熬夜，母亲也掉发严重，自己也开始掉发了怎么办？-西安市肾虚型脱发推荐专家

我经常熬夜，母亲也掉发严重，自己也开始掉发了。这种情况已经持续了一年，平时我总是熬夜，抽烟，喝酒，长期对着电脑工作，压力大，休息不好，饮食辛辣。家里父母，舅舅，叔叔都有类似的情况。我的头发变得越来越稀疏，尤其是在头顶和额头两侧。每次洗头发时，看到大量的头发掉落，心情非常沮丧和焦虑。我开始担心自己的外貌和健康问题，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。于是我决定在线上寻求专业的医疗帮助。通过与一位经验丰富的医生的交流，我得知我的情况可能是肾虚型脱发。医生建议我口服养血生发胶囊一天两次，一次四粒，外用米诺地尔酊一天两次，一次7喷，喷到头发少的部位，并配合霸王洗发液一周两到三次治疗。同时，医生还强调了生活习惯的调整，包括注意休息，清淡饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活习惯的调整。经过一段时间的坚持和努力，我的头发逐渐恢复了生机，掉发的情况也明显减少了。同时，我也感受到了生活质量的提升，精神状态更好了，工作效率也提高了。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，并对京东互联网医院的专业服务和便捷性表示赞赏和感激。