我腰椎123左侧横突骨骨折了23天，医生说需要休息两周，开了药并建议使用腰带固定，两周后可以开始腰背肌锻炼。-西安市腰椎横突骨骨折推荐专家

我还记得那天，突然间的剧痛让我无法站立。腰椎123左侧横突骨骨折，医生说需要休息两周，开了药并建议使用腰带固定。两周后可以开始腰背肌锻炼。这个消息像晴天霹雳一样打击了我。作为一名小说家，我习惯了自由自在的生活，而现在我却被迫卧床休息，无法动弹。我的心情糟糕透了，焦虑和恐惧交织在一起，担心这次受伤会影响我的写作生涯。

幸运的是，我有一个可靠的互联网医院平台——京东互联网医院。通过这个平台，我可以随时随地与医生进行在线咨询。医生详细地解释了我的病情，告诉我需要注意的事项，并开具了药方。整个过程非常顺畅，节省了我大量的时间和精力。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。长期的坐姿和缺乏运动可能是导致这次受伤的原因之一。医生建议我在恢复期间进行腰背肌锻炼，以增强肌肉力量和改善体态。我决定认真执行医生的建议，并在日常生活中注重身体健康。

现在，两周已经过去了，我开始进行腰背肌锻炼。虽然一开始有些不适应，但我坚持下来了。感谢京东互联网医院的医生和平台，他们的专业知识和便捷服务让我在困难时刻得到了及时的帮助和支持。