脖子酸腰酸，站立时腿脚麻木怎么办？-济南市肾阳虚推荐专家

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我突然感到脖子酸、腰酸，甚至站立时腿脚麻木。这种不适感让我非常焦虑和困扰，尤其是在工作中需要长时间坐着的情况下。经过一周的忍耐，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状持续的时间，并了解到我平时有久坐的习惯。医生建议我进行核磁共振检查，以排除椎间盘突出的可能性，并推荐了飞燕式这个动作来锻炼腰背肌力量。同时，医生也提醒我不要长时间保持同一姿势，特别是对于颈椎来说。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗和锻炼。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐感到了改善。现在，我已经能够更好地管理自己的身体，避免过度疲劳和不良姿势对健康的影响。