我叫小李，今年35岁，生活在西安市。半年前，我发现自己的血压开始升高，尤其是低压，总是徘徊在90以上。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活不规律导致的。但是，随着时间的推移，我的血压并没有下降，反而有所上升。每次测量血压，看到那个数字，我就感到一阵窘迫和焦急，担心自己的健康出了问题。

我开始尝试各种方法来降低血压，例如每天早上慢跑、晚上做瑜伽、控制饮食等。但是，效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院预约了一位医生。

在与医生的交流中，我了解到我的血压属于轻度高血压，需要通过生活方式的改变和药物治疗来控制。医生建议我减少盐的摄入，控制体重，适当运动，并且在必要时使用降压药物。我也向医生咨询了肾虚高血压中成药的治疗效果，医生表示这类药物可以辅助治疗，但不能替代正规的降压药物。

经过一段时间的努力和调整，我的血压终于有所下降。虽然这段经历让我感到有些困扰和不安，但也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地管理和维护自己的身体健康。