早泄问题：一分钟内就射了怎么办？-早泄推荐专家

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，直到有一天，我发现自己在一分钟内就射了。这种情况让我感到非常尴尬和无助，尤其是在与伴侣的亲密时刻。起初，我试图忽视这个问题，认为它只是暂时的。但随着时间的推移，我的早泄问题变得越来越严重，影响了我的自信心和性生活质量。

我开始寻求帮助，通过互联网医院进行在线问诊。医生询问了我的生活习惯、性生活频率和持续时间等信息，并进行了一系列的中医诊断。他们告诉我，我的早泄问题可能是由于肾虚引起的，特别是肾阴虚。医生建议我采取一些中医调理方法，包括服用补肾阴的中成药、改善生活习惯和进行适当的锻炼。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。我每天早上起床后会喝一杯温水，晚上睡觉前也会喝一杯。同时，我也注意了自己的饮食，多吃一些滋阴补肾的食物，如黑豆、黑芝麻和枸杞子。除此之外，我还进行了一些简单的锻炼，如太极拳和深呼吸练习，帮助我放松身心，缓解压力。

经过一段时间的调理，我开始感受到变化。我的性生活质量明显提高，射精时间也延长了。更重要的是，我的自信心也得到了恢复。我再也不用担心在亲密时刻的尴尬和无助感了。