我已经有十年没有好好睡过觉了。每天晚上，我的大脑就像一台永不停歇的机器，各种思绪交织在一起，让我无法入睡。即使在最疲惫的时候，我也只能勉强睡上几个小时。安眠药成为了我生活中不可或缺的一部分，但我知道这不是长久之计。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量。从冥想到瑜伽，从饮食调整到运动锻炼，我都试过了。然而，所有的努力都没有带来明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“长期失眠，中药也无效怎么办？”时，偶然发现了京东互联网医院。

我决定尝试在线问诊，希望能够找到一个更有效的解决方案。医生很耐心地听完了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。最后，他建议我进行一系列检查，包括脑电图和其他相关测试，以确定我的失眠问题的根源。

经过一番检查，医生告诉我我的失眠可能与肾虚有关。这个结果让我感到有些意外，但也解释了为什么我尝试过的各种方法都没有效果。医生给我开了一些中药方子，并建议我调整生活习惯，包括规律作息、适量运动和饮食调理。

我按照医生的建议进行了治疗，并且慢慢地开始看到改善。我的睡眠质量逐渐提高，白天的精力也变得更充沛。虽然我还没有完全摆脱安眠药的依赖，但我已经可以逐渐减少用量了。

我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。在线问诊不仅方便快捷，而且也能提供高质量的医疗服务。现在，我再也不用担心每晚的失眠问题了，我的生活也因此变得更加美好。