我还记得那天晚上，手中的血糖仪显示的数字让我心跳加速：14！我从未见过这么高的血糖值。作为一个有轻度脂肪肝和慢性胆囊炎的患者，我知道这意味着什么。我的心情从焦虑转向恐慌，仿佛整个世界都在崩塌。我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊功能，希望能够尽快得到专业的医疗建议。

医生很快接入了我的咨询，询问了我的症状和近期的饮食情况。我告诉他我最近一段时间的饮食比较荤，可能是这个原因导致的血糖升高。医生建议我控制饮食，适量运动，并且进行空腹血糖化验来确定是否存在糖尿病的风险。他还提醒我，慢性胆囊炎需要服用消炎利胆片来控制病情。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会测量空腹血糖，记录下数据。同时，我也开始了适量的运动，尽量避免高糖高脂的食物。经过一段时间的努力，我的血糖值逐渐恢复正常，心情也变得轻松起来。