我是一名高血压患者，最近几天我的低压总是降不下来。每次量血压，结果都让我心慌。昨晚的血压是137/100，今早的血压是136/99。吃了阿罗洛尔和厄贝沙坦也没有效果。我开始怀疑自己的血压器出了问题，于是去医院做了动态血压测试，结果显示一切正常。医生告诉我继续服用原来的药物，并且不用过于担心血压的波动。然而，我的焦虑情绪依然存在，每次心慌胸闷时，我都会想起医生的话，告诉自己不要反复测量血压，放松心态，低压自然会降下来。经过一段时间的调整，我逐渐学会了控制情绪，放松心态，血压也慢慢趋于稳定。这个经历让我深刻理解到，高血压不仅需要药物治疗，更需要心理上的调适和支持。