我从小就喜欢唱歌，大学时还加入了学校的合唱团。每次排练结束后，我的嗓子总是有些不适，感觉发声乏力。起初我以为只是因为用嗓过度，休息一晚上就能恢复正常。但是最近这种情况越来越频繁，甚至在平时说话时也会出现。担心自己是否进入了变声期，我决定寻求专业医生的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位耳鼻喉科医生，通过视频问诊向他描述了我的症状。医生告诉我，变声期并不是导致我这种症状的主要原因，更多可能是因为声带受损或过度用嗓所致。他建议我控制用嗓，少说话，并在必要时进行视频喉镜检查以明确声带情况。

我按照医生的建议，开始注意用嗓，尽量少说话。虽然一开始有些不习惯，但我知道这是为了保护我的嗓子。两周后，我再次联系了医生，告诉他我的症状已经有所改善。医生表示这是一种正常的恢复过程，并鼓励我继续保持良好的用嗓习惯。