我睡眠浅易醒，入睡困难，怎么办？-菏泽市肝郁脾虚证推荐专家

我曾经深陷失眠的困扰中，夜晚总是辗转反侧，难以入睡。白天的工作和生活也因此受到了极大的影响。我感到焦虑和沮丧，甚至开始怀疑自己的健康状况。经过一番搜索和咨询，我决定尝试线上问诊，希望能够找到解决方案。

在与一位经验丰富的医生交流后，我被诊断出肝郁脾虚，心血不足。医生开具了一份中药配方颗粒的处方，并详细解释了如何服用以及日常生活中需要注意的事项。同时，医生还向我推荐了一些养生方法，帮助我改善睡眠质量和整体健康状况。

在服用中药和调整生活习惯后，我的睡眠质量有了明显的改善。夜晚不再是恐惧和焦虑的来源，而是可以安心入睡的时刻。白天的精力和效率也得到了提升，我重新找回了生活的平衡和乐趣。