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失眠多梦、焦虑,如何调理?

失眠多梦、焦虑,如何调理?
发表人:中医养生之道

我是一个新手妈妈,生活在海淀区。自从有了宝宝后,我的生活就被彻底改变了。每天都在忙碌中度过,很少有时间休息。最近,我开始出现失眠多梦、焦虑等问题,严重影响了我的日常生活和工作。尤其是在夜晚,宝宝需要喂奶、换尿布,我总是无法入睡,导致第二天精神萎靡不振,工作效率也大打折扣。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助,但由于工作和照顾宝宝的原因,很难抽出时间去医院。于是,我决定尝试线上问诊,希望能够找到解决问题的方法。通过京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的医生,开始了我的治疗之旅。

医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析,医生告诉我我主要是亚健康肝肾亏虚、脾虚湿盛、肝郁气滞,需要服用中药治疗。由于我还在哺乳期,医生建议我暂时不吃药,以免影响宝宝的健康。相反,医生建议我多喝汤,注意休息,保持良好的心态。

虽然我不能立即服用药物,但医生的建议让我感到安慰。至少我知道了自己的问题所在,并且有了一个可行的治疗方案。现在,我正在努力调整自己的生活方式,希望能够早日恢复健康,重新拥有充满活力的生活。

新手妈妈失眠多梦、焦虑的中医调理指南 常见症状 肝肾亏虚、脾虚湿盛、肝郁气滞可能会导致失眠多梦、焦虑、乏力等症状,尤其是对于新手妈妈来说,压力大、休息不足更容易引发这些问题。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 多喝汤,补充身体所需的营养; 2. 注意休息,保证充足的睡眠; 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 4. 在医生的指导下,适当服用中药调理身体; 5. 如果症状严重,应及时就医,避免延误治疗。

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