白天总是累,晚上睡得好,医生说可能是焦虑情绪引起的-合肥市焦虑症推荐专家

我总是白天感到疲惫,晚上却能安然入睡。这种情况持续了很长一段时间,直到我决定去看医生。医生告诉我这可能是焦虑情绪引起的,并建议我做一些量表评估。结果显示我有中度的焦虑情绪和轻度的抑郁情绪。医生建议我注意情绪的调整,多锻炼身体,并考虑用药物调节情绪。虽然我一开始有些担心,但医生的耐心解释让我感到安心。现在,我正在积极调整自己的生活方式,希望能早日恢复健康。

焦虑情绪的诊断与治疗 常见症状 焦虑情绪可能会导致白天疲劳、乏力、心慌、发急、容易紧张担心、记性不好、反应迟钝等症状。同时,患者也可能出现睡眠问题、食欲改变、头痛、肌肉紧张等身体不适。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。 2. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等。 3. 保持社交联系,寻求家人和朋友的支持和理解。 4. 如果需要,可以考虑药物治疗,如抗焦虑药或抗抑郁药。 5. 定期进行心理咨询或治疗,帮助自己更好地管理情绪和压力。
推荐医生列表
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陈怡环 三甲 可处方
空军军医大学第一附属医院(西京医院) 精神科
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擅长:睡眠障碍,抑郁症
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陈晗晖 三甲 可处方
天津市安定医院 精神科
好评100% | 接诊量34
擅长:常见精神疾病,例如,抑郁,双相,焦虑,惊恐,进食等障碍
¥100.0
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巴闯 不可处方
清河县中心医院 精神科
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擅长:失眠、神经衰弱、“厌学”、焦虑抑郁、成瘾戒断等。
¥9.0
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窦建军 不可处方
秦皇岛市精神卫生中心 精神科
擅长:精神分裂症,焦虑抑郁,失眠
¥20.0
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