我曾经是一个快乐的人，总是笑容满面，生活充满了阳光。但是，自从那次事件发生后，一切都变了。每天我都被压力所包围，脑海中总是浮现出那些不好的回忆。脾气变得暴躁，半夜时总是睡不着，甚至有时候想起一些过去的坏事，会突然惊醒，心跳加速，无法入睡。白天我会强颜欢笑，掩饰内心的痛苦，但一到夜晚，孤独感就像潮水般涌来，让我感到无助和绝望。

我知道我需要帮助，于是决定寻求专业的医疗咨询。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细了解了我的情况，并给出了宝贵的建议。

医生告诉我，我可能患有轻度抑郁症，建议我去附近的心理咨询机构进行面诊和系统的心理治疗。同时，医生也提醒我要注意调理自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，多进行户外活动和社交，避免过度沉浸在负面情绪中。

我非常感激医生的帮助和建议，决定积极采取行动，改善自己的生活状态。虽然这条路可能会很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会重新找回自己的笑容和快乐。