我是一名年轻的作家，总是熬夜写作，导致我的生活节奏完全被打乱。每天晚上，我都需要依赖褪黑素才能入睡，但即使这样，四五点钟我还是会醒来。更糟糕的是，我的头发变得异常油腻，每天都要洗头才能保持清爽。这种情况已经持续了好几年，严重影响了我的工作和生活质量。

在一次偶然的机会中，我接触到了京东互联网医院的CBTI睡眠综合服务。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生首先询问了我的症状和病史，然后解释说失眠可能是由多种原因引起的，包括精神压力、躯体疾病和心理问题等。医生建议我尝试药物治疗和心理治疗相结合的方法，并推荐了CBTI服务。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始调整自己的生活习惯。现在，我已经不再依赖褪黑素入睡，早上也能睡到自然醒。头发的油腻程度也明显减轻了。感谢京东互联网医院的CBTI服务和医生的专业指导，我终于找回了健康的生活节奏。