我曾经是一个深度睡眠的爱好者。每天晚上，我都会在舒适的床上沉沉入睡，直到第二天早晨被闹钟叫醒。但是，最近几周，我的睡眠质量急剧下降。每晚我都会做各种各样的梦，醒来时总是感到疲惫不堪。这种情况让我非常困扰，因为我知道良好的睡眠对身体健康至关重要。

我开始寻找解决方案，试图找出是什么导致了我的多梦易醒。经过一番调查，我发现自己的问题可能与肾虚有关。作为一名小说家，我对中医有着浓厚的兴趣，于是决定寻求中医的帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位中医师的电话问诊。医生非常专业，首先让我填写了一些量表以了解我的情况。根据我的回答，医生判断我可能患有肾虚，并且可能存在焦虑和抑郁的问题。医生建议我使用一些中成药来调理身体，并提供了一些建议来改善我的睡眠质量。

在医生的指导下，我开始服用一些中成药，并采取了一些生活方式的改变。例如，我开始每天晚上进行冥想和深呼吸练习，避免在睡前使用电子设备，并尝试保持规律的作息时间。经过几周的努力，我的睡眠质量明显改善。我不再做那么多梦，也不再那么容易醒来。我的精神状态也得到了很大的改善。

这次经历让我更加了解中医的价值，并且对京东互联网医院的服务印象深刻。通过线上问诊，我可以在家中就得到专业的医疗建议，非常方便。同时，这次经历也让我意识到，保持良好的生活习惯和精神状态对于身体健康至关重要。