我该怎么调理？-黄山市脾肾阳虚推荐专家

我曾经是一个体力活儿的工人，长期的劳累让我体质越来越差。每次一吃油腻或者凉的食物就容易拉肚子，常常感到乏力，睡眠质量也很差。最让我苦恼的是，总感觉肚子涨涨的，手脚冰凉，偶尔还会腰酸。这些症状让我在日常生活中非常不便，工作也受到了影响。

我尝试了各种方法来改善自己的体质，但效果都不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己属于脾肾阳虚体质，需要进行针对性的调理。

医生给我开了一周的中药配方颗粒，并详细指导了服用方法和注意事项。同时，医生还建议我调整生活方式，忌食寒冷辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜，节制性生活。虽然一开始我对中药颗粒持怀疑态度，但在服用一周后，我的症状明显改善，肚子不再涨涨，手脚也不再冰凉，精神也变得更加饱满。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。现在，我已经完全信任京东互联网医院，并将其作为我日常健康管理的重要工具。