压力大导致失眠，入睡容易但醒得早，怎么调理？-黄山市肾虚失眠证推荐专家

我曾经是一名成功的企业家，事业蒸蒸日上，生活也很美满。但是，随着压力的增加，我开始出现失眠的症状。起初，我只是偶尔会在深夜醒来，翻来覆去难以入睡。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至有时候我会在凌晨四点钟醒来，无法再次入睡。这种状态让我感到非常焦虑和疲惫，影响了我的工作和生活质量。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、进行深度呼吸练习、听轻音乐等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的帮助，并在黄山市的一家互联网医院上进行了线上问诊。

医生首先询问了我的症状和病史，并了解到我除了失眠外，还有口腔溃疡和免疫力下降的问题。医生告诉我，这些症状可能与肾虚有关，并建议我进行中医调理。医生开了一些中药颗粒，并推荐我配合茶饮和泡脚来改善我的睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了中医调理。每天晚上，我都会喝一杯由酸枣仁、乌灵胶囊等中药材泡制而成的茶饮，并在睡前进行泡脚。同时，我也开始服用医生开的中药颗粒。经过一段时间的调理，我的睡眠质量明显改善，入睡变得更容易，醒来的次数也减少了很多。

通过这次经历，我深刻体会到中医的神奇之处。它不仅可以治疗身体上的疾病，还可以帮助我们调整心态，缓解压力。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生的帮助和指导。