我好久没晨勃了，性生活也只有三四分钟，算不算早泄？-早泄推荐专家

我曾经是一个自信满满的男人，直到我开始注意到自己的身体变化。起初只是偶尔的性生活时间变短，后来发展到几乎每次都只有三四分钟。更糟糕的是，我很久没有晨勃了，这让我感到非常困扰和焦虑。我的自尊心受到了打击，开始避免与伴侣的亲密接触，甚至害怕面对自己的性能力问题。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科医生。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。通过对话，我了解到我的情况并不算早泄，但仍然需要关注和改善。

医生告诉我，早泄的定义是规律性生活，小于一分钟或者小于三分钟，但不满意的，连续三个月。我的情况虽然不符合这个定义，但仍然需要注意。医生还解释说，阴茎的长度在非勃起状态下测量没有意义，勃起长度在10厘米左右就是正常的。我的阴茎长度在勃起状态下测量后发现是正常的，这让我松了一口气。

医生建议我可以尝试一些健康的生活方式来改善我的情况，例如规律作息、适量运动、减少熬夜和饮酒等不良习惯。同时，医生也提供了一些增强性能力的方法和建议，包括使用一些辅助工具和进行一些特定的锻炼。

在医生的指导下，我开始逐步改变自己的生活方式，并尝试了一些新的方法。虽然效果不是立竿见影的，但我已经开始感受到一些积极的变化。我的性生活时间有所延长，晨勃也开始恢复。最重要的是，我重新找回了自信和对生活的热情。