我总是很容易勃起，性生活时间也短，怎么办？-伊春市早泄推荐专家

我总是很容易勃起，性生活时间也短，怎么办？这个问题困扰了我很久。每周只有一个月一次的性生活，但经常会在洗澡、搓背甚至看小说时勃起。性生活的时间也很短，通常只有7、8分钟。这种情况让我感到非常窘迫和焦急。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有肾阴虚肾气不足的症状，另外还有心理因素的影响。医生建议我养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，并提供了一些调理方案。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我会进行一些简单的运动，增强体质；晚上我会尽量早睡，避免熬夜；我也开始注意饮食，少吃生冷辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物。同时，我也开始控制自己的性欲，避免过度刺激。这些改变让我感到身体和心情都有所改善，性生活的质量也得到了提升。