心率快、心脏不适，需要治疗吗？-成都市焦虑症推荐专家

我曾经是一名健康活泼的年轻人，直到有一天，我的心率开始异常加速。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者生活节奏快导致的。但是，随着时间的推移，我的心跳越来越快，甚至在安静的状态下也能感受到心脏的剧烈跳动。这种感觉让我非常不舒服，仿佛随时都可能倒下。

我开始四处寻找答案，去医院做了各种检查，包括心电图、心脏彩超等。结果显示，我的心脏结构正常，但心率确实偏高。医生告诉我可能是焦虑症引起的，建议我去心理科就诊。

我对此感到非常困惑和沮丧。焦虑症？我从来没有想过自己会有这种问题。然而，随着我逐渐了解更多关于焦虑症的知识，我开始意识到自己的确存在一些不良的思维和行为模式。比如，我总是担心未来，害怕失败，甚至在面对一些小事时也会感到非常紧张和不安。

在医生的建议下，我开始接受心理治疗，并且尝试了一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力。慢慢地，我发现自己的心率开始恢复正常，焦虑感也逐渐减轻。

这段经历让我深刻地认识到，身体和心理的健康是密不可分的。我们不仅需要关注身体的健康，也需要重视心理的健康。只有当我们在这两个方面都保持平衡和健康时，才能真正地享受生活。