我好像有肾虚问题，早泄、腰疼、没精神，怎么区分肾阳虚和肾阴虚？-肾阴阳两虚证推荐专家

我一直认为自己是个健康的人，直到那天晚上，我和女友的亲密时刻被打断了。我的身体突然失去了控制，早泄让我感到羞愧和无助。接下来的几天，我开始注意到其他不寻常的症状：腰疼、精神不振、甚至有时候会出现遗精。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了张立辉副主任医师，他详细地询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我可能患有肾虚问题，具体来说是肾阴阳两虚。这种情况在中医中很常见，通常与长期熬夜、过度饮酒和频繁的性生活有关。

张主任建议我改变不良的生活习惯，保持规律的作息时间，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。他还开了一些中药方子给我，帮助我调理身体。这些药物不需要自己熬制，只需要用水冲服即可。每周的费用大约在三百元左右，需要连续服用2-4周。

在服药期间，张主任还告诫我要避免生冷辛辣的食物，少吃牛羊肉，别吃芹菜、绿豆、大蒜等解物。同时，保持心情舒畅也非常重要。经过一段时间的调理，我的症状逐渐改善，精神状态也变得更好。现在，我已经完全恢复了健康，和女友的关系也更加亲密和谐。