总是出汗，白天晚上都有，怎么办？-海淀区心脾气虚证推荐专家

我是一个来自河北省的大学生，最近来到新疆昌吉上学。自从来到这里后，我就开始了不停的出汗，白天晚上都有。起初，我以为是环境的改变导致的，但随着时间的推移，情况并没有好转。出汗不仅影响了我的日常生活，还让我感到非常焦虑和无助。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决方法。经过一番搜索，我发现了一个名为京东互联网医院的在线医疗平台。抱着试一试的态度，我注册了账号并与一位医生进行了在线咨询。

医生首先询问了我的出汗情况，包括白天和晚上的出汗情况。然后，他让我拍一张舌头的照片，并询问了我的睡眠和大便情况。通过这些信息，医生初步判断我可能是心脾气虚引起的自汗，并且可能存在湿浊偏盛的情况。

医生建议我可以吃中药颗粒来调理身体，并且需要注意饮食和生活方式。具体来说，我需要忌食寒冷、辛辣刺激、油腻不容易消化的食物，多吃一些蒸、煮、炖的食物及粗粮；适当运动，可以做一些瑜伽和冥想，作息规律，不熬夜，尽量晚上十点之前睡觉；不要抽烟喝酒，尤其是喝酒，很容易使脾胃生湿热，日久转化为寒湿。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。经过一段时间的努力，我的出汗情况有了明显的改善。现在，我可以安心地面对每一天，不再被出汗问题困扰。