肾虚不明，舌头发白有裂痕，求医生帮助辨别阴阳虚-西城区肾阴虚和肾阳虚夹杂证推荐专家

我一直觉得自己身体很好，直到有一天，我发现自己的舌头变得异常白，甚至出现了裂痕。这种变化让我非常不安，于是决定寻求医生的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的中医师。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并上传了舌头的照片。医生仔细观察后，问我是否有大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁、手淫熬夜等症状。我逐一回答了医生的问题，并告诉他我有2、3、4、10号症状。医生根据我的回答和舌象，判断我是肾阴虚和肾阳虚夹杂，肝郁气滞，手淫损耗肾精，肾精亏虚所致。

医生开出了中药颗粒剂和全鹿丸的处方，并详细指导我如何服用。同时，他也提醒我在日常生活中要注意禁忌寒凉辛辣，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒。医生还强调了服药期间最好别服用其它同类的药物，以避免出现上火等其它现象。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早晨或中午饭后一个小时，我会用开水冲服中药颗粒剂，温了之后再服用。四个小时后，我会吃一次全鹿丸。通过坚持服药和改善生活习惯，我的身体逐渐恢复了健康，舌头也恢复了正常颜色和状态。