我最近总是睡不好，白天又很累，医生你能帮我看看吗？-广州市焦虑症推荐专家

我最近总是睡不好，白天又很累，整个人都像被抽干了精力。工作压力大，心情也跟着低落。去年我曾经因为睡眠问题去医院看过，医生开了阿普唑仑、解郁丸等药物，吃了一段时间感觉好点了，但后来就没再继续吃。现在问题又来了，晚上容易入睡，但半夜醒来后就很难再次入睡，早上醒得也很早。白天精神状态差，总想睡觉，甚至中午也要小睡一会儿。有时候还会头疼，感觉非常疲倦无力。

我决定再次寻求医生的帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的睡眠情况和日常生活习惯，并让我做了两个量表测试。结果显示我存在焦虑为主的情绪障碍，医生认为这是由于神经内分泌调节紊乱引起的。医生建议我进行更全面的神经心理评估，并选择抗情绪障碍药物进行治疗。虽然我曾经担心成瘾问题，但医生解释说现在有很多新型的药物副作用小，可以不用终身服用。医生还给了我一些行为疗法的建议，例如少花时间在床上、避免在睡前使用手机等。

我决定按照医生的建议进行治疗，并且也会注意改善自己的生活习惯。希望通过这次的线上问诊，我能够早日恢复健康的睡眠和精神状态。