晚上总是睡不着，很烦，怎么办？-鸡西市心肾不交型失眠推荐专家

我曾经是一个夜晚的困扰者。每当太阳落山，我的心情就会开始下沉。入睡变得像是一场战斗，我的大脑总是处于高度警觉状态，无法放松。即使在最疲惫的夜晚，我也只能在床上翻来覆去，心中充满了焦虑和烦躁。

这种情况持续了很长一段时间，直到我决定寻求帮助。我听说了京东互联网医院，一个可以在线与医生交流的平台。抱着试一试的态度，我注册了账号，并与一位专业的医生进行了对话。

医生非常耐心地听取了我的症状和问题，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话，我了解到自己属于心肾不交型失眠，这种类型的失眠会导致入睡困难、多梦易醒等问题。医生建议我使用中药免煎颗粒进行调理，并详细解释了服用方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始了系统的调理。每天早晚各服用一次中药，避免辛辣寒凉食物和酒精，尽量不熬夜。随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。入睡变得更容易，梦也少了很多。最重要的是，我再也不会因为失眠而感到焦虑和烦躁了。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院是一个非常有用的资源。通过在线问诊，我能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案，避免了繁琐的医院排队和等待。同时，医生也能够根据我的具体情况提供个性化的调理方案，帮助我更快地恢复健康。