小便频繁、白头发增多、手脚冰凉怎么办？-西城区肾虚证推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，直到那天我发现自己小便频繁，双鬓白头发增多，手脚冰凉，怕冷。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。我开始四处求医，但总是得不到满意的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生首先询问了我的既往病史和生活习惯，然后要求我拍摄舌头的照片进行观察。通过对话，我了解到自己的症状可能与肾虚有关。医生建议我先滋阴后温阳，补充肾水，并告知我需要服用中药颗粒剂14天。同时，医生也提醒我在日常生活中要注意饮食清淡，少熬夜，少手淫，并避免喝茶和过量饮酒。

在服用药物的过程中，我开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和健康的饮食。慢慢地，我的症状开始有所改善。小便频繁的现象减少了，手脚不再冰凉，白头发的增长速度也放缓了。最重要的是，我重新找回了生活的信心和活力。