月经推迟半个月，量也少了，怎么办？-月经不调推荐专家

我从小就有月经不调的问题，经常推迟或提前，量也很少。最近半年来，情况变得更糟了。每次来月经前几天，我都会感到非常疲惫，头痛欲裂，甚至连站起来都很困难。更糟糕的是，这次月经推迟了半个月，量也少得可怜。我开始担心自己的健康，尤其是因为我还没有生宝宝，害怕这会影响到我的生育能力。

我决定去看医生，但因为工作太忙，根本抽不出时间去医院。于是，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的妇科医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括作息、饮食等方面。然后，医生告诉我我的情况可能是肾虚型月经过少引起的，需要改变生活方式和进行一些调理。

医生建议我首先要改善作息，保证充足的睡眠；其次，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些补血的食物；最后，可以喝姜红糖水，或者用暖袋暖暖小腹，这样都可以起到活血化瘀，缓解痛经，减少血块，增加月经量的作用。医生还推荐我适当补充维生素，家里有善存的维生素和益母草膏也可以使用。整个过程非常顺利，医生也很专业和耐心，我对这个在线问诊的体验非常满意。