血糖有点高，空腹6.9，餐后两小时9.6，需要怎么办？-菏泽市高血糖推荐专家

我是一名普通的上班族，平时忙于工作，很少关注自己的健康。直到上个月，我在体检中发现自己的血糖值有点高，空腹时为6.9，餐后两小时为9.6。这个结果让我非常担忧，因为我知道高血糖可能是糖尿病的前兆。我开始四处寻找答案，希望能找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了京东互联网医院。通过视频通话，我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生首先询问了我的症状和病史，然后要求我发送舌头的照片以进行舌诊。通过分析我的舌头，医生判断我有脾虚食积证，脾胃不太好，心情不太舒畅，乏力等问题。这些问题可能导致我的血糖升高。

医生告诉我，我的血糖值已经处于糖尿病边缘，需要采取措施进行控制。幸运的是，通过这段时间的食疗，我的空腹血糖已经恢复到正常水平，餐后两小时的血糖也能控制在正常范围内，只要不吃主食。但是，如果我吃少许面食，血糖就会升高到九点多。医生建议我改变生活习惯，控制饮食，并配合中药进行调理。

医生向我推荐了三种中药选择：中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了中药免煎剂，因为它方便快捷，性价比高。医生给我开了一个适合我的方子，并详细解释了如何服用药物和注意事项。同时，医生还教我一些养生之术，强调了生活习惯对健康的重要性。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。我控制饮食，避免过多的糖分和淀粉质，增加蔬菜和水果的摄入。同时，我坚持服用中药，并注意休息和锻炼。经过一段时间的努力，我的血糖值稳定在正常范围内，身体也感觉更加健康和有活力。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。线上问诊为我提供了便捷和专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗和指导。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能从中受益。