长期睡眠问题，早醒、白天也睡不着，怎么办？-海淀区失眠症推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，热爱工作，热爱生活。但是，自从八年前开始，我就被长期的睡眠问题困扰着。每天晚上，我都会早早地上床，期待着一夜的好眠。可惜的是，我的身体总是背叛我。无论我如何努力，总是无法入睡，或者即使入睡了，也会在凌晨醒来，无法再次入睡。白天，我也无法补觉，总是昏昏沉沉，精神不振。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、进行深度放松、避免咖啡因等刺激性物质，甚至尝试了中药调理。但是，所有的尝试都没有取得明显的效果。我的生活被打乱了，工作也受到了影响。我开始感到绝望，甚至怀疑自己是否患上了某种疾病。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟没有什么损失。通过视频连线，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的体重和病情，调整了我的药物剂量。同时，医生也建议我少吃烟酒咖啡等刺激性食物，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始按照新的治疗方案进行调理。起初，我并没有看到明显的改善，但我坚持了下来。终于，在一周后，我开始感受到一些变化。我的入睡时间缩短了，睡眠质量也得到了提高。白天，我也能保持清醒和精神状态。我的生活重新回到了正轨。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样长期被睡眠问题困扰的人来说，这是一个非常宝贵的资源。