肾阳虚气血不足，如何改善？-海淀区肾阳虚推荐专家

我曾经是一个夜班工作者，长期熬夜加上不规律的生活习惯，导致我出现了肾阳虚气血不足的症状。最明显的表现就是性生活质量下降，阴茎冰凉，甚至有时候会被冷醒。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我了解到我的症状主要是由于长期熬夜和不良生活习惯引起的。医生建议我改善生活方式，增加睡眠时间，并且在必要时服用中药进行调理。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我换了工作，避免了夜班的影响。其次，我严格控制自己的作息时间，保证每天晚上十点前入睡。同时，医生也给我开了一些中药，帮助我调理身体。

经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。阴茎不再冰凉，睡眠质量也得到了提升。虽然我还需要继续坚持调理，但我已经感受到了健康的重要性。