我总是睡不好，工作压力大，作息不规律，怎么办？-南昌市失眠推荐专家

我总是睡不好，工作压力大，作息不规律，怎么办？这成为了我生活中最大的困扰。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，心中充满了焦虑和不安。白天的工作压力和晚上的失眠形成了一个恶性循环，我的身体和精神都在逐渐崩溃。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试了一些安眠药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院，我联系到了一位专业的医生。我们进行了一次详细的交流，医生了解了我的症状和生活习惯，并给出了相应的建议和治疗方案。医生告诉我，我的失眠可能与脾虚有关，需要通过中成药来调理。

在医生的指导下，我开始服用一些中成药，并且调整了我的作息和饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量明显改善了。我再也不用担心每天晚上都无法入睡了，白天的工作效率也大大提高了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和专业性。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以得到高质量的医疗服务。同时，我也意识到，关注自己的身体健康是非常重要的，不能因为工作压力而忽视了自己的健康。