我还记得那天，我的心情就像被一块巨石压住一样。产后无奶的困扰已经让我焦虑不已，而月经的不规律更是让我感到无助。作为一名新手妈妈，我曾经想过用各种方法来解决这些问题，但都没有效果。直到我在京东互联网医院上遇到了那位医生，他的专业知识和温暖的态度让我重新找回了希望。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和饮食习惯。医生耐心地听完后，建议我从饮食上调整，多吃富含蛋白质的食物，并且每天多喝水。同时，他也推荐我去中医科室进行调理。为了更好地了解我的身体状况，医生还要求我拍照舌苔并发送给他。

在等待医生回复的过程中，我开始反思自己的生活方式。也许是我太过于追求完美，忽略了自己的身体健康。于是，我决定改变自己的生活习惯，多关注自己的身体，多休息，多运动。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的恢复起到了很大的作用。

最终，经过一段时间的调理和改变，我成功地恢复了乳汁分泌，并且月经也逐渐恢复正常。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，而京东互联网医院则是我们在健康路上的一位可靠的伙伴。